- Авто 829
- Автомобили 342
- Автотехника 378
- Автомобильные шины 46
- Техника 9646
- Аксессуары для техники 551
- Для дома 2657
- DVD-плееры 29
- Климатическая техника 369
- Мелкая бытовая техника 1430
- Пылесосы 391
- Стиральные машины 296
- Телевизоры 125
- Для кухни 2331
- Встраиваемая техника 107
- Вытяжки 45
- Газовые плиты 120
- Мелкая кухонная техника 1280
- Микроволновые печи 114
- Посудомоечные машины 65
- Холодильники 177
- Чайники 357
- Электрические плиты 61
- Компьютеры 1890
- Компьютерная периферия 788
- Компьютерные комплектующие 187
- Компьютерные программы 337
- Компьютеры, ноутбуки, планшеты 555
- Мониторы 20
- Связь 1640
- Мобильные телефоны 1463
- Провайдеры, операторы связи 134
- Радиотелефоны 35
- Техника — разное 138
- Техника для ремонта 107
- Техника для сада 55
- Фото/видео 269
- Видеокамеры 29
- Объективы 29
- Цифровые фотоаппараты 211
- Кино и ТВ 6457
- Мультфильмы 447
- Сериалы 1061
- ТВ-передачи 479
- Фильмы 4470
- Животные 2141
- Кошки 547
- Корм для кошек 522
- Породы кошек 25
- Птицы 68
- Виды птиц 20
- Корм для птиц 48
- Рыбки 43
- Виды рыбок 33
- Корм для рыбок 10
- Собаки 276
- Корм для собак 201
- Породы собак 74
- Товары для животных 1147
- Другие животные 59
- Кошки 547
- Детское 8421
- Детские игрушки 2032
- Товары для детей 6331
- Детское — разное 56
- Книги 4716
- Газеты и журналы 198
- Детские книги 432
- Деловая литература 232
- Художественная литература 2933
- Другие книги 921
- Красота и здоровье 68237
- Декоративная косметика 15054
- Диеты 190
- Косметические аксессуары 2194
- Красота, здоровье — разное 516
- Парфюмерия 3411
- Похудение 871
- Спорт/фитнес-клубы 275
- Спортивные товары 562
- Техника для красоты и здоровья 1217
- Товары для здоровья 7354
- Ухаживающая косметика 36569
- Туризм 2243
- Отели 1240
- Страны 449
- Транспорт 341
- Турфирмы 204
- Продукты 18071
- Алкоголь 1195
- Разные продукты 16866
- Посуда 1583
- Одежда 10746
- Аксессуары 3242
- Женская одежда 3559
- Мужская одежда 171
- Нижнее белье 985
- Обувь детская 500
- Обувь женская 934
- Обувь мужская 126
- Одежда для девочек 654
- Одежда для мальчиков 372
- Одежда для новорожденных 206
- Финансы 258
- Банки 173
- Страховые компании 60
- Город 6761
- Автошколы 90
- Ветклиники 124
- Кадровые агентства 19
- Кинотеатры 68
- Клиники, больницы, аптеки 921
- Магазины, торговые центры 1444
- Развлекательные центры 172
- Рестораны, кафе, бары 1238
- Салоны красоты 433
- Город — разное 1370
- Хобби 843
- Разное 8319
- Бытовая химия 2689
- Канцтовары 330
- Компьютерные игры 498
- Ремонт, интерьер 1188
- Садоводство и цветоводство 397
- Сайты 2249
закрыть
Рассказываю.
Я занимаюсь второй месяц по ней.
Первый день Стройной фигуры кое-как осилила, запыхалась, местами просто ноги поднимала вместо прыжков, ходила на месте, отжимания вообще проохала. Второй день тоже как-то прошел. А вот третий…Еле шевелилась, но упражнения делала. На четвертый дотянула до поздней ночи, но все-таки занималась, со стенаниями и еле-ного-подниманиями.
Самыми трудными были пятый и шестой день. Ужасно тяжело себя заставила себя хотя бы приступить, как делала упражнения — не знаю, кажется вообще вяло поднимала руки и ноги.
Восьмой день не помню. А вот девятый запомнила по удивительно легкому исполнению всех упражнений и небывалому подъему, т.к. ожидала, что опять будет очень трудно.
Десятый день первой части занималась с воодушевлением, предвкушая вторую часть.
Сделала день перерыва и приступила ко второй части.
Ох! Лучше бы я умер вчера! По второй части почти повторился сценарий первой части за исключением того, что полегчало к 4му занятию.
3я часть…Невыносимая трудность бытия))) Я ее не осилила до конца (дней 5 позанималась)- что-то очень сильно устала, пару дней отдохнула и решила переключиться на «Ускорь метаболизм».
Ёлки! Выключила на середине программы, нереально задыхалась, к вечеру лопнул сосуд в глазу( А на следующий день я сильно заболела, ломило ноги, так и не поняла, что это было -грипп или после новой программы болело.
Сейчас я выздоровела и решила снова начать с 1й части, чтобы достаточно окрепнуть к slimdown
Второй день занимаюсь удивительно легко, с удовольствием, ни одно упражнение больше не вызывает отторжения и я всё (!) могу выполнить в полном объеме, даже повторяю по продвинутому уровню.
Теперь про результаты.
Они меня и радуют,и огорчают, или вправьте мне мозг знающие.
Минус 5 кг. Вроде отлично! Движения стали точными, собранными! Ушла вялость, нормализовалось давление.
Но мой размазанный 48 размер просто превратился в крепкий 48((( Что это- пресловутый жир перешел в мышцы?
Ушел жуткий бублик с талии.
Ножки стали оформленными и приятно-спортивными!)))
Пропал целлюлит -ура! вот честно, хоть сегодня могу выйти на пляж без особых комплексов.
Но очень портит картину отвисший живот- он, конечно, уменьшился, но присутствует((( Есть надежда, что уменьшиться еще,а?! Ужасно он мне портит настроение!!! И от 2й части, кстати, осталось ощущение, что там мало упора на пресс.
Руки стали подтянутыми, но по-прежнему производят впечатление полных( Хотя сильная опухлость сошла, которая давала ощущение «доброй» женщины.
Стала четкой линия груди, случайно обнаружила, что грудь отлично «стоит» без лифчика- класс!)))
А галифе с ног не ушло((( На месте(
Теперь вопросы.
Меня вгоняет в тоску то,что размер одежды не меняется((( Я вообще похудею когда-нибудь до 46 размера, или это с Джиллиан невозможно???
Про пресс выше спросила.
А руки похудеют? Или жир в мышцы перекачается и я просто стану накачанной тётей 48 размера?
Есть реально похудевшие с Джиллиан? На всех форумах пишут только, что планируют заниматься, начинают и тп., а реальных результатов я не нашла в сети.
Очень мне ее программа нравится, пробовала заниматься по какой-то другой — скучно, пресно и нет такого драйва и времени много отнимают.
