Джиллиан Майклc Body revolution

  • Авто 829
    • Автомобили 342
    • Автотехника 378
    • Автомобильные шины 46
  • Техника 9646
    • Аксессуары для техники 551
    • Для дома 2657
      • DVD-плееры 29
      • Климатическая техника 369
      • Мелкая бытовая техника 1430
      • Пылесосы 391
      • Стиральные машины 296
      • Телевизоры 125
    • Для кухни 2331
      • Встраиваемая техника 107
      • Вытяжки 45
      • Газовые плиты 120
      • Мелкая кухонная техника 1280
      • Микроволновые печи 114
      • Посудомоечные машины 65
      • Холодильники 177
      • Чайники 357
      • Электрические плиты 61
    • Компьютеры 1890
      • Компьютерная периферия 788
      • Компьютерные комплектующие 187
      • Компьютерные программы 337
      • Компьютеры, ноутбуки, планшеты 555
      • Мониторы 20
    • Связь 1640
      • Мобильные телефоны 1463
      • Провайдеры, операторы связи 134
      • Радиотелефоны 35
    • Техника — разное 138
    • Техника для ремонта 107
    • Техника для сада 55
    • Фото/видео 269
      • Видеокамеры 29
      • Объективы 29
      • Цифровые фотоаппараты 211
  • Кино и ТВ 6457
    • Мультфильмы 447
    • Сериалы 1061
    • ТВ-передачи 479
    • Фильмы 4470
  • Животные 2141
    • Кошки 547
      • Корм для кошек 522
      • Породы кошек 25
    • Птицы 68
      • Виды птиц 20
      • Корм для птиц 48
    • Рыбки 43
      • Виды рыбок 33
      • Корм для рыбок 10
    • Собаки 276
      • Корм для собак 201
      • Породы собак 74
    • Товары для животных 1147
    • Другие животные 59
  • Детское 8421
    • Детские игрушки 2032
    • Товары для детей 6331
    • Детское — разное 56
  • Книги 4716
    • Газеты и журналы 198
    • Детские книги 432
    • Деловая литература 232
    • Художественная литература 2933
    • Другие книги 921
  • Красота и здоровье 68237
    • Декоративная косметика 15054
    • Диеты 190
    • Косметические аксессуары 2194
    • Красота, здоровье — разное 516
    • Парфюмерия 3411
    • Похудение 871
    • Спорт/фитнес-клубы 275
    • Спортивные товары 562
    • Техника для красоты и здоровья 1217
    • Товары для здоровья 7354
    • Ухаживающая косметика 36569
  • Туризм 2243
    • Отели 1240
    • Страны 449
    • Транспорт 341
    • Турфирмы 204
  • Продукты 18071
    • Алкоголь 1195
    • Разные продукты 16866
  • Посуда 1583
  • Одежда 10746
    • Аксессуары 3242
    • Женская одежда 3559
    • Мужская одежда 171
    • Нижнее белье 985
    • Обувь детская 500
    • Обувь женская 934
    • Обувь мужская 126
    • Одежда для девочек 654
    • Одежда для мальчиков 372
    • Одежда для новорожденных 206
  • Финансы 258
    • Банки 173
    • Страховые компании 60
  • Город 6761
    • Автошколы 90
    • Ветклиники 124
    • Кадровые агентства 19
    • Кинотеатры 68
    • Клиники, больницы, аптеки 921
    • Магазины, торговые центры 1444
    • Развлекательные центры 172
    • Рестораны, кафе, бары 1238
    • Салоны красоты 433
    • Город — разное 1370
    • Хобби 843
  • Разное 8319
    • Бытовая химия 2689
    • Канцтовары 330
    • Компьютерные игры 498
    • Ремонт, интерьер 1188
    • Садоводство и цветоводство 397
    • Сайты 2249

закрыть

Рассказываю.
Я занимаюсь второй месяц по ней.
Первый день Стройной фигуры кое-как осилила, запыхалась, местами просто ноги поднимала вместо прыжков, ходила на месте, отжимания вообще проохала. Второй день тоже как-то прошел. А вот третий…Еле шевелилась, но упражнения делала. На четвертый дотянула до поздней ночи, но все-таки занималась, со стенаниями и еле-ного-подниманиями.
Самыми трудными были пятый и шестой день. Ужасно тяжело себя заставила себя хотя бы приступить, как делала упражнения — не знаю, кажется вообще вяло поднимала руки и ноги.
Восьмой день не помню. А вот девятый запомнила по удивительно легкому исполнению всех упражнений и небывалому подъему, т.к. ожидала, что опять будет очень трудно.
Десятый день первой части занималась с воодушевлением, предвкушая вторую часть.
Сделала день перерыва и приступила ко второй части.
Ох! Лучше бы я умер вчера! По второй части почти повторился сценарий первой части за исключением того, что полегчало к 4му занятию.
3я часть…Невыносимая трудность бытия))) Я ее не осилила до конца (дней 5 позанималась)- что-то очень сильно устала, пару дней отдохнула и решила переключиться на «Ускорь метаболизм».
Ёлки! Выключила на середине программы, нереально задыхалась, к вечеру лопнул сосуд в глазу( А на следующий день я сильно заболела, ломило ноги, так и не поняла, что это было -грипп или после новой программы болело.
Сейчас я выздоровела и решила снова начать с 1й части, чтобы достаточно окрепнуть к slimdown
Второй день занимаюсь удивительно легко, с удовольствием, ни одно упражнение больше не вызывает отторжения и я всё (!) могу выполнить в полном объеме, даже повторяю по продвинутому уровню.
Теперь про результаты.
Они меня и радуют,и огорчают, или вправьте мне мозг знающие.
Минус 5 кг. Вроде отлично! Движения стали точными, собранными! Ушла вялость, нормализовалось давление.
Но мой размазанный 48 размер просто превратился в крепкий 48((( Что это- пресловутый жир перешел в мышцы?
Ушел жуткий бублик с талии.
Ножки стали оформленными и приятно-спортивными!)))
Пропал целлюлит -ура! вот честно, хоть сегодня могу выйти на пляж без особых комплексов.
Но очень портит картину отвисший живот- он, конечно, уменьшился, но присутствует((( Есть надежда, что уменьшиться еще,а?! Ужасно он мне портит настроение!!! И от 2й части, кстати, осталось ощущение, что там мало упора на пресс.
Руки стали подтянутыми, но по-прежнему производят впечатление полных( Хотя сильная опухлость сошла, которая давала ощущение «доброй» женщины.
Стала четкой линия груди, случайно обнаружила, что грудь отлично «стоит» без лифчика- класс!)))
А галифе с ног не ушло((( На месте(
Теперь вопросы.
Меня вгоняет в тоску то,что размер одежды не меняется((( Я вообще похудею когда-нибудь до 46 размера, или это с Джиллиан невозможно???
Про пресс выше спросила.
А руки похудеют? Или жир в мышцы перекачается и я просто стану накачанной тётей 48 размера?
Есть реально похудевшие с Джиллиан? На всех форумах пишут только, что планируют заниматься, начинают и тп., а реальных результатов я не нашла в сети.
Очень мне ее программа нравится, пробовала заниматься по какой-то другой — скучно, пресно и нет такого драйва и времени много отнимают.

About the author

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *