БАД Now Foods L-Tyrosine 500 mg — отзыв

Опасность генетической предрасположенности к развитию воспаления в тканях щитовидной железы связана с бессимптомным течением заболевания. Обострение недуга может спровоцировать даже рацион питания, ведь йод при аутоиммунном тиреоидите Хашимото необходимо полностью исключить, даже если он содержится в продуктах. Поэтому совместно с лечением важно уделить внимание диете и образу жизни.

Особенность тиреоидита Хашимото

Задача иммунной системы человека в обеспечении защиты организма от болезнетворных агентов, а щитовидной железе отводится роль щита, ограждающего от опасных чужаков. Однако по причине генетической предрасположенности в совокупности с провоцирующими факторами орган не справляется с разрушающей его армией лейкоцитов. Почему развивается болезнь щитовидной железы:

  • по причине механической компрессии окружающих тканей;
  • из-за снижения функции продуцирования гормонов.

Бессимптомное течение заболевания на раннем этапе приводит к тому, что о проблеме человек узнает с появлением зоба. В случае аутоиммунного тиреоидита мишенью для клеток иммунитета становятся тиреоциты, что приводит к разрушению щитовидной железы агрессивными антителами.

К хроническому типу заболеваний щитовидной железы относят тиреоидит Хашимото. Характерным признаком аутоиммунной патологии является увеличение щитовидки, сопровождающееся нарушенной выработкой тиреоидных гормонов. Течение заболевания волнообразное, часто бессимптомное. Прогрессирует недуг в сочетании с проявлениями сахарного диабета, аутоиммунных поражений печени и ревматоидного артрита.

Причины аутоиммунных заболеваний

В данное время ученые уделяют недостаточно внимания для выявления причин возникновения или факторов риска, способствующих развитию аутоиммунных состояний, таких как рассеянный склероз, волчанка, ревматоидный артрит, склеродермия, и даже некоторые формы диабета. Постоянный стресс, токсины, травмы и неправильное питание, плюс генетическая предрасположенность, способствуют возникновению агрессии иммунной системы в отношении тканей своего собственного организма (разрушаются чувствительные ткани тела).

Возможные факторы риска:

  • Вирусные, бактериальные инфекции или кандидоз.
  • Постоянный стресс, достаточный, чтобы вызвать недостаточность надпочечников – препятствует превращению Т4 в Т3 и ослабляет иммунную защиту организма.
  • Беременность – вызывает изменения в гормональной и иммунной системах у чувствительных женщин во время беременности или после родов. (см. Аутоиммунный тиреоидит и беременность)
  • Травмы – хирургическое вмешательство или несчастный случай.
  • Дефицит питательных веществ – в частности дефицит йода и/или селена.
  • Бактерии в пище – в первую очередь иерсиния энтероколитика.

Почему при аутоиммунном тиреоидите нельзя принимать йод

На примере болезни Хашимото проявляется спорная роль йода в развитии аутоиммунной патологии. Противоречие возникло на почве того, что основная причина гипертиреоза в недостатке йода. В то же время увеличение его потребления приводит к увеличению заболеваемости, поскольку йодид калия способствует снижению активности фермента (пероксидаза), вырабатываемого щитовидкой. Фермент необходим органу для нормального производства гормонов. С другой стороны, при ограниченном потреблении йода развиваются симптомы гипотиреоза, угрожающего потерей здоровья.

В процессе исследований ученым удалось выяснить, что разрушающее действие йода связано с дефицитом селена. Поэтому для лечения аутоиммунного тиреоидита врачи пользуются йодопротоколом, включающим микродозы йода на фоне минимальных доз селена. Постоянное повышение дозы йода приводит к образованию йодолептидов, защищающих клетки от разрушения, что ведет к нормализации состояния.

Сочетание йода с селеном препятствует развитию аутоиммунных реакций. Поэтому для профилактики проблем со щитовидной железой в регионах с недостаточным потреблением йода этим элементом обогащают поваренную соль. Важно учесть, что выбирать следует нерафинированный продукт.

Расхождение во мнениях

Хотя некоторые пропагандисты будут говорить, что прием высоких доз йода полезен для всех с Хашимото, я не видела, чтобы это было так.

Исследования показали, что высокие дозы йода могут спровоцировать Хашимото у людей, которые генетически предрасположены к Хашимото и которые могут, возможно, иметь определенные «уязвимости», такие как дефицит селена. (1)

Прием высоких доз йода может усугубить Хашимото и ускорить разрушение щитовидной железы. Американская тиреоидологическая ассоциация предостерегает об использовании доз более 500 мкг в день для населения и отметила, что дозы выше 1100 мкг могут вызывать дисфункцию щитовидной железы. Эти предупреждения для населения в целом, но исследования показали, что люди с Хашимото могут быть чувствительны к еще меньшим дозам.

Можно ли употреблять йод при аутоиммунном тиреоидите

Адепты народного лечения заболевания щитовидки рекомендуют принимать богатый селеном и йодом настой. Для его приготовления потребуется измельченная трава лапчатки. На ночь столовую ложку высушенного растения запаривают крутым кипятком (стакан) в термосе. Лечебный настой принимают три раза в день по 80 мл, но не ежедневно, а через день.

Лечение аутоиммунного тиреоидита проходит по принципу заместительной терапии с назначением гормональных препаратов при недостаточной выработке тироксина. Для укрепления иммунитета вместе с очищением организма от токсинов, специалисты советуют придерживаться специальной диеты.

На фоне гормональной терапии, рацион питания должен содержать продукты, богатые йодом. План диеты следует оговорить с эндокринологом, ознакомленным с результатами анализов больного, которые информируют об уровне антител.

Аутоиммунная природа тиреоидита Хашимото полностью объясняет необходимость отказа от йодсодержащих препаратов. Хотя заболевание стартует независимо от уровня йодида калия в организме, но его поступление может стать причиной начала аутоиммунного воспаления. Присутствие йода, который организм сам не вырабатывает, вызывает активацию тиреоидной пероксидазы (фермент) при содействии тиреотропного гормона (ТТГ). Ситуация приводит к усилению воспаления из-за увеличения числа антител к ферменту щитовидной железы. Поэтому при аутоиммунном тиреоидите противопоказан прием содержащих йод препаратов до момента нормализации уровня антител гормона ТТГ.

Какие необходимо соблюдать правила для ограничения поступления йодида калия в организм:

  • исключить из употребления йодсодержащие препараты, не забывая о БАДах и витаминах;
  • отказаться от употребления богатых йодом морепродуктов, в том числе рыбы и бурых водорослей (келп);
  • ограничить потребление соли (до 3 г в сутки), а от йодированного продукта отказаться вообще.

При неустойчивой форме аутоиммунного тиреоидита с попеременными признаками гипертиреоза и гипотиреоза, но при нормальном статусе антител, лучше воздержаться от приема йодсодержащих лекарств. Резко повысившийся показатель йодида калия в организме часто становится причиной реактивного гипотиреоза, а при дефиците селена – непереносимости высоких доз йода. Необходимо соблюдение баланса важных для организма элементов: суточной дозе йода в 50 мкг должно сопутствовать 200 мкг селена.

Продукты с высоким содержанием йода

Ламинария, красные водоросли, спирулина, хлорелла или морские водоросли могут также содержать высокие дозы йода, и я рекомендую избегать их, если у вас повышены антитела к щитовидной железе. Кроме того, я рекомендую избегать использования йодированной соли. Диета, которую я рекомендую попробовать на вашем пути к исцелению — это аутоиммунная палеодиета.

Хашимото — это заболевание всего тела, а не только заболевание щитовидной железы

Случай из практики

Дженни — спортсменка, любитель собак, которая работала в своем семейном ресторане. Ранее она была диагностирована с Хашимото (антитела к ТПО были в диапазоне 800) и субклиническим гипотиреозом, ее ТТГ был слегка повышен, T4 и T3 в норме.

При первоначальном диагнозе у Дженни было много симптомов гипотиреоза, включая усталость, избыточный вес и выпадение волос.

Она хотела исправить это состояние естественным способом и нашла информацию о том, что йод является эффективным средством лечения гипотиреоза. Дженни начала работать с консультантом, у которой не было медицинского образования, но которая наблюдала собственное улучшение функции своей щитовидной железы с помощью йода, хотя она даже не была диагностирована с заболеванием щитовидной железы. Этот консультант рекомендовала, чтобы Дженни начала принимать высокие дозы йода для лечения ее щитовидной железы.

После начала приема йода в высокой дозировке у Дженни стало больше энергии, но вскоре эта энергия стала беспокойной, раздражительной энергией. Затем Дженни очень устала до такой степени, что лежала в постели целыми днями.

Муж Дженни был обеспокоен ее здоровьем и убедил ее прекратить работать с консультантом и посетить эндокринолога. Эндокринолог провел тесты: ее антитела к щитовидной железе увеличились более чем в 2 раза до 1800, ее ТТГ поднялся до 100, а ее уровни Т4 были неопределяемыми! Врач посоветовал ей немедленно прекратить прием йода в высокой дозе и назначил синтетические препараты для лечения щитовидной железы.

После этого Дженни наткнулась на мою книгу и обратилась ко мне за помощью. Ее муж чувствовал себя более комфортно, когда Дженни консультировалась со мной, так как у меня был опыт работы в аптеке, а также я была сама диагностирована с Хашимото.

Я рекомендовала ей ограничить потребление йода из йодированной соли, добавок и пищи до 150 мкг в день в течение трех месяцев и начать палео диету. Я также рекомендовала ей начать принимать селен, пробиотики, проверить ее надпочечники с помощью анализа слюны и проверить себя на наличие инфекций кишечника с помощью анализа кала. Кроме того, я посоветовала ей поговорить со своим врачом о том, чтобы скорректировать ее лекарства.

После нескольких недель нового протокола Дженни начала чувствовать себя лучше. Тревога и раздражительность стихли, и ее усталость начала проходить.

Как только мы получили результаты ее тестов, мы обнаружили, что у Дженни была 3 стадия адреналиновой усталости и две инфекции кишечника, хеликобактер пилори и бластоцисты хоминис.

Мы говорили с ней о важности ухода за собой, и я рекомендовала снизить ее уровень ответственности и начать ходить на массаж, лечебные процедуры и расслабляться, и чтобы это стало привычным делом для нее. Мы поддержали ее надпочечники с помощью адаптогенов и добавки под названием Moducare.

Мы также работали с ее врачом и лечили ее кишечные инфекции, начиная с хеликобактер пилори, а затем занимались бластоцистами хоминис. Затем мы начали протокол восстановления кишечника.

Дженни сообщила, что ее симптомы кишечника, выпадение волос и уровень энергии начали улучшаться через две недели по протоколу хеликобактер пилори. После того, как она закончила свой протокол, ее вес нормализовался, и она сообщила, что у нее «тонна энергии», и ее волосы начали расти. Ее препараты для лечения щитовидной железы пришлось немного снизить, поскольку она начала поглощать их лучше, как только инфекции исчезли.

В последний раз, когда мы разговаривали, через 6 месяцев после лечения ее кишечных инфекцией, она сообщила, что чувствует себя счастливой, что у нее отличные волосы и море энергии, и она вернулась к активной жизни и работает 4-5 дней в неделю. Ее антитела к ТПО упали до 100, и я ожидаю, что они будут продолжать улучшаться со временем (уровни антител к ТПО могут занять от 3 месяцев до 18 месяцев после уничтожения хеликобактер пилори).

Правила питания и образ жизни больного

При выявлении болезни Хашимото развитие гипотиреоза сопровождается острым дефицитом йода. Нередко больные аутоиммунным тиреоидитом спрашивают, можно ли пить йодсодержащие препараты. Опираясь на результаты клинической практики, врачи не рекомендуют такую тактику. Острый дефицит калия йодида лучше скорректировать диетой с включением йодированных продуктов и правильным поведением.

  • В период лечения аутоиммунного тиреоидита важно сбалансировать питание, чтобы погасить чувство постоянного голода. Для предупреждения обострения недуга придется следить за калориями, их объем должен находиться в пределах 1200-2000 единиц.
  • Питаться следует небольшими порциями с интервалом между приемами пищи не больше 3 часов. При сильном голоде разрешается употребление кисломолочных продуктов или фруктов, бананы исключаются.
  • Для защиты от остеопороза в рационе должны присутствовать яйца и молочная пища, недостаток которой опасен повышением функции щитовидной железы. Также следует увеличить объем воды (негазированная) для вывода антиоксидантов.
  • Защиту от обострения недуга обеспечивают углеводы. Поэтому нельзя отказываться от продуктов их содержащих (злаковые каши, хлеб). Каши готовят без добавления масла, им сдабривают уже готовое блюдо.
  • Для восполнения запасов йода при аутоиммунном тиреоидите в рацион включают морскую рыбу. Выведению токсинов способствует употребление свежих соков, отвара шиповника, льняного масла. Но от сои следует отказаться, она провоцирует рост зоба.

Кроме корректировки питания, нужно уделить внимание образу жизни. Важно ослабить физическую нагрузку, чтобы не усиливать суставно-мышечные боли. От занятий спортом придется отказаться, но без отмены пеших прогулок. Следует учесть, что из-за нарушенных обменных процессов возможны сбои в работе сердца, колебания показателей давления.

Условия летнего отдыха также подлежат корректировке. Под запретом воздействие ультрафиолета и длительные морские купания. Также важно избегать стрессовых ситуаций, а при первых симптомах любых заболеваний необходимо обращаться к специалисту.

Уже больше 20 лет я мучаюсь со своей щитовидной железой. Больше 10 лет у меня хроническая усталость: я не высыпаюсь даже при продолжительности сна более 8-9 часов, я встаю с кровати уже усталой, вечером у меня ни на что нет сил, почти всегда упадническое настроение. Я просто овощ. Про такие мелочи, как слоящиеся ногти, сильно секущиеся волосы, шелушащуюся кожу я уже молчу. Эндокринологи мне ничем не помогали, на симптомы мне лишь говорилось, что лечения нет, что же вы хотели, такие заболевания.

Я страдала до того момента, как мне рассказали об iHerb’e. И посоветовали пропить аминокислоты.

Тирозин – это аминокислота, грубо говоря, щитовидная железа использует её как «еду», воссоздавая на её основе гормоны.

— При ее «участии» синтезируются гормоны щитовидной железы. Вследствие этого добавка проявляет такие эффекты как ускорение обмена веществ, снижение веса, омоложение, нормализация давления, повышение жизненного тонуса и т.д.

— Тирозин – предшественник адреналина и норадреналина, также называемых гормонами стресса. Нормализация режима их выработки особенно важна для спортсменов. Добавка предупреждает переутомление, повышает выносливость, расширяет внутренние резервы организма, способствует сжиганию жира.

— Из молекул тирозина «строится» дофамин. Это так называемый нейромедиатор – особое вещество, которое «работает» в нервной системе и отвечает за передачу в ней определенных импульсов. Адекватная секреция дофамина позволяет нормализовать настроение человека, избежать депрессий.

На банке очень удобная крышка, есть мембрана, не допускающая отсыревания капсул. Капсулы обычные белёсые, безвкусные. Никакого дискомфорта в желудке не вызывают, никаких побочных эффектов замечено не было.

Противопоказания к применению L-Тирозина и побочные эффекты

Нельзя сочетать с приемом антидепрессантов из группы ингибиторов МАО. Шизофрения. Беременность. Осторожно принимать при повышенном артериальном давлении.

При применении тирозина побочных эффектов не выявлено.

500 мг. — самая лучшая дозировка, на мой взгляд. С более меньшей дозировкой придётся пить ещё большее количество капсул, по цене очень не выгодно.

Как принимать?

Пить нужно 1-3 капсулы раз в день, лучше после еды.

Пропивать аминокислоту лучше курсами, месяц через месяц. Я пила по 2 капсулы, таким образом растянула банку на 2 месяца, 3 с учётом перерыва.

Когда появится эффект?

Выраженный эффект наступает через 2 недели, состояние начинает улучшаться примерно через 1 неделю после начала курса. Я не делала анализы гормонов до и после, не надо делать как я, лучше контролировать уровень гормонов. Выбрала это средство на основе сравнения ежегодных анализов, по динамике которых видно, что с каждым годом уровень моих гормонов понижается.

С удивлением для себя после работы я смогла начать убираться почти каждый день, с довольствием шевелиться, чаще ходить в магазины. Улучшилось настроение, стал крепче сон. Похудения не было, если у вас комплексные проблемы с гормонами и здоровьем, на этот пункт рассчитывать абсолютно не стоит. Несколько улучшилось состояние ногтей после 2 курса, проблемы с волосами остались. Думаю, применение носит накопительный эффект. Больше всего радует появление сил на всё!

С чем вместе нужно пить эту аминокислоту.

Для более выраженного эффекта комплексно лучше пропивать вместе с курсом хороших витаминов, либо витаминами группы B — они так же помогают бороться с усталостью и благоприятно действуют на нервную систему. От себя советую пропивать вместе с Селеном дозировкой 200 мг., и Цинком в дозировке 50 мг. (можно этой же фирмы Now) — они работают для поддержки эндокринной системы и усиляют действие Л-тирозина, так же работают над «убийством» усталости. Почему такие большие дозировки — при гипотериозе нарушается обмен веществ, многие вещества просто не усваиваются, повышенная дозировка сглаживает это.

Пропивать курс «голого» L-Tyrosine без комплекса хоть каких-то витаминов не советую. Деньги на ветер, менее выраженное действие.

Где покупать?

Кроме как на IHerb’е, больше нигде заказывать не советую — бешеные цены. Но для своего здоровья придётся потратиться.

Цена колеблется от 600 до 1200 рублей, привязана к курсу доллара и скидкам на сайте. Обычно в периоды скидок мне удаётся урвать в среднем за 650 рублей. Цинк и Селен от этой же фирмы обходится примерно в эту же сумму, однако банки цинка и селена спокойно растянутся на полгода. Придётся раскошелиться, но хорошее самочувствие того стоит.

Функциональное питание и пищевые добавки

Для людей с большим количеством проблем со здоровьем, прием пищевых добавок в виде диетического порошка является прекрасной идеей. Вы можете принимать неденатурированный концентрат сывороточного белка (или другой протеиновый порошок для тех, кто непереносит молочное или является веганом/вегетарианцем), смеси водорослей, злаковых трав, морских овощей, смеси пищевых волокон (клетчатки), в том числе льняного шрота и яблочного пектина.

Рекомендовано принимать противовоспалительные экстракты органических фруктов и овощей, а также других терапевтических компонентов, таких как алоэ вера, детоксифицирующие травы, ионные минералы, пробиотические бактерии (кисломолочные продукты, пробиотики, квашенная капуста и пр.) и пищеварительные ферменты. Эта комбинация обеспечивает организм легко усваиваемым белком, богатым серосодержащими аминокислотами, которые помогают очистить организм от токсинов; целебным хлорофиллом и противовоспалительными питательными веществами, которые помогают «охладить» «перегретую» иммунную систему и очистить кровь, щитовидную железу и ее гормоны от примесей.

Эти продукты вы можете использовать в качестве замены некоторых приемов пищи, принимая их в виде смузи или просто добавляя к теплой или прохладной жидкости (в воду или чай). Смешивая их с кокосовой водой, вы сможете еще больше оздоровить свой организм.

Лучшие растительные пищевые добавки

Пищевые добавки на основе растительных компонентов продаются во многих формах, преимущественно в форме капсул и таблеток, которые следует принимать обычно по нескольку штук несколько раз в день. Такому графику приема добавок не каждый может неукоснительно следовать. Порошки можно принимать один раз в день, и так гораздо удобнее. Так как различные продукты имеют различные ингредиенты, то имеет смысл использовать более одного и чередовать их. Одними из лучших таких продуктов являются It Works Greens™, Athletic Greens® и Garden of Life Perfect Food Green. Их можно смешивать с водой или добавлять в пюре. Опять же, добавка не может заменить здоровый рацион питания, но хорошие растительные пищевые добавки безусловно могут ощутимо оздоровить ваш рацион.

Тирозин в продуктах

ИСТОЧНИКИ ТИРОЗИНА:
Как и другие аминокислоты, тирозин следует искать в белковых продуктах. Больше всего его в молоке, твороге, твёрдом сыре (2 г на 100 г) и других молочных продуктах. Есть тирозин и в мясе (1 г на 100 г) , рыбе (тоже в среднем 1 г на 100 г), морепродуктах (около 0,8 г на 100 г). В куриных яйцах 0,5 г тирозина на каждые 100 г. Хорошим источником служат орехи (особенно миндаль), там тоже примерно 0,5 г тирозина на 100 г, а также бананы.

Иногда возникают ситуации, когда без дополнительного приема тирозина не обойтись.

About the author

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *