Омега Д3 9 месяцев

Какие БАДы можно принимать беременным и кормящим грудью, а какие — ни в коем случае?
Беременным важно не просто беречь своё здоровье, но скрупулезно следить за питанием, режимом дня, эмоциональным состоянием. Должно быть полное понимание того, что, как и для чего мы едим. Поэтому будущей маме неплохо было бы»прокачать» свои знания, уразумев смысл и логику интереснейшего процесса подназванием «обмен веществ».Среди многообразия биологически активных добавок особенно важны содержащие ненасыщенные жиры класса омега-3. Они усваиваются организмом легко и без неприятных последствий в виде жировых складок и лишнего веса. При этом немногие знают, что не каждый БАД с омега-3 полезен. И уж точно, разные препараты не взаимозаменяемы. А некоторые из них противопоказано принимать беременным и кормящим грудью!
Источник фото
Мы решили разобраться с этим вопросом и собрали восемь брендов, активно представленных на аптечном рынке: Nordic Naturals Prenatal, Мульти-табс Перинатал Омега-3, Доппельгерц актив Омега-3, Солгар «Концентрат рыбьего жира Омега-3», Omega 3 Fish Oil – NOW Foods, Carlson Mother’s DHA, Вивасан (Vivasan) ВИТАЛ ПЛЮС и «9 месяцев Омегамама».

Источник фото
Все эти БАДы объединяет содержание в них жирных кислот класса омега-3.
Небольшая справка. Один из важнейших компонентов омега-3 — докозагексаеновая кислота (ДГК). Она является главным «конструктором» структуры головного мозга и глазной сетчатки. Достаточное количество ДГК улучшает память, положительно влияет на работу нервной системы, сердца и сосудов. Как утверждают специалисты Европейского агентства по безопасности продуктов питания, приём ДГК во время беременности сокращает риск преждевременных родов, улучшает зрение и моторику новорождённых.

Источник фото
Ещё одна важная составляющая омега-3 — эйкозапентаеновая кислота (ЭПК). Она способствует сжиганию жира и препятствует его накоплению, снижает риск сердечно сосудистых заболеваний.
Поэтому при выборе БАДа обратить внимание следует прежде всего на:

  • Наличие сертификатов соответствия питанию беременных, кормящих грудью и новорождённых.

  • Отсутствие противопоказаний.

  • Большая доля ДГК по отношению к ЭПК в капсуле.

А теперь перейдём к конкретике.

Название Показание, заявленное производителем Наличие сертификатов для беременных Противопоказания
«9 месяцев Омегамама» Эта добавка подходит для беременных и кормящих грудью. ЕДИНСТВЕННЫЙ продукт с сертификатом соответствия требованиям ЕС к питанию новорождённых. Индивидуальная непереносимость ингредиентов. ДГК — 105 мг, ЭПК — 23 мг.
Nordic Naturals Prenatal Эту добавку можно принимать и во время беременности, и при грудном вскармливании. Документов о сертификации на сайте продукта нет Индивидуальная непереносимость ингредиентов. Количество ДГК в препарате — 480 мг, ЭПК — 205 мг. Содержится витамин D-3-400 ME — он укрепляет кости и зубы, улучшает работу иммунной системы.
Мульти-табс Перинатал Омега-3 Добавку можно принимать беременным и кормящим. На сайте продукта размещены какие-то сертификаты и анализ состава. Шрифт мелкий и нечитаемый. Индивидуальная непереносимость ингредиентов. ДГК — 150 мг, ЭПК — 30 мг.
Доппельгерц актив Омега-3 Этот комплекс омега-3, полученный из лососевых рыб, предназначен для взрослых и детей старше 14 лет. Для беременных и кормящих он не подходит. Есть сертификаты качества и соответствия требованиям к ПИЩЕВЫМ ДОБАВКАМ Больным сахарным диабетом препарат принимать нужно с осторожностью. Одна капсула Доппельгерц актив Омега-3 соответствует 8,3 ккал/34,7 кДж и 0,01 хлебной единицы. ДГК — 96 мг, ЭПК — 144 мг.
Солгар «Концентрат рыбьего жира Омега-3» Эти капсулы нельзя принимать ни беременным, ни кормящим грудью. Документов о сертификации на сайте продукта нет. Индивидуальная непереносимость ингредиентов. ДГК — 378 мг, ЭПК — 504 мг.
Omega 3 Fish Oil – NOW Foods Беременным и кормящим этот рыбий жир принимать нельзя. Всем остальным — только после врачебной консультации. Документов о сертификации на сайте продукта нет. Индивидуальная непереносимость ингредиентов. ДГК — 250 мг, ЭПК — 500 мг.
Carlson Mother’s DHA Можно употреблять мамам — кормящим грудью и женщинам, готовящимся к родам. Сертификатов соответствия на сайте продукта мы не нашли. Индивидуальная непереносимость ингредиентов. ДГК — 500 мг, ЭПК — 100 мг.
Вивасан (Vivasan) ВИТАЛ ПЛЮС Для беременных и кормящих не подходит. Принимать можно только взрослым и детям старше 14 лет. Документов о сертификации на сайте продукта нет. Индивидуальная непереносимость ингредиентов. ДГК — 60 мг, ЭПК — 90 мг.

Как видим, наличие сертификатов соответствия у БАДов — большая редкость. Что странно. А что означает отсутствие сертификата? Низкое качество, несоответствие требованиям, предъявляемым к питанию беременных, которые намного выше требований, предъявляемые к обычным пищевым добавкам.
Сертификат — это индикатор качества омега-3, степени очистки от токсинов, которые накапливаются в рыбе в процессе жизни. И, самое главное, сертификат гарантирует, что ценные компоненты омега-3 не будут разведены низкокачественными жирами: подсолнечным, арахисовым, пальмовым или маргариновым маслом.
Лишь единственный продукт имеет сертификат соответствия требованиям, предъявляемых к питанию беременных — «9 месяцев ОмегаМама».
Ещё очень важный момент. Как утверждают специалисты, оптимальное соответствие ДГК к ЭПК в одной капсуле препарата — 5 к 1. Исследования показали, что именно такая пропорция создаёт наилучшие условия для развития нейронов головного мозга детей и взрослых. Как видим, ближе всего к этому показателю оказался БАД «9 месяцев ОмегаМама»: ДГК в добавке 105 мг, ЭПК — 23 мг.
Теперь, вооружившись этими знаниями, смело отправляемся… Нет, пока ещё не в аптеку, а на приём к лечащему врачу. Только он подберёт нужный БАД и оптимальную дозировку, подходящую именно вам.
Но, согласитесь, вовсе не лишним было узнать, чем один препарат отличается от другого. Осведомлён — значит вооружён!

Польза препарата для беременной

Содержание в Омега маме жирных кислот для женщины полезно тем, что устраняются высыпания на коже либо вообще предотвращается их появление. Полезные вещества укрепляют волосы и ногти, что в период беременности очень важно. Ведь многие будущие мамы слишком болезненно начинают воспринимать ухудшение внешнего вида, появление прыщиков, пигментации на лице. Биодобавка нормализует эмоциональный фон беременной. Она избавляет от депрессии, восстанавливает здоровый сон, повышает настроение.

Помимо этого, Омега мама предотвращает развитие любых проблем в функционировании сердечно-сосудистой системы беременной. Жирные кислоты в составе биодобавки положительно действуют на работу женского мозга и помогают не утратить прежний темп работоспособности. Это важно для тех будущих мамочек, которые заняты в сфере интеллектуального труда, студенток.

Итак, биологически активная добавка является эффективным способом повысить иммунитет беременной женщины, уберечь ее от депрессий, усталости, перепадов настроения, сонливости, снижения работоспособности. Поэтому не стоит отказываться от приема препарата Омега мама, если его назначает акушер-гинеколог.

  • Аллергия253
  • Антибиотики470
  • Антипаразитные и противомикробные158
  • Антисептики и дезинфицирующие средства264
  • Болеутоляющие препараты652
  • Варикоз239
  • Витамины и минералы1630
  • Вредные привычки50
  • Гастроэнтерология1472
  • Гинекология373
  • Гомеопатия44
  • Гормональные препараты298
  • Дерматология1256
  • Диагностические препараты15
  • Заболевания крови335
  • Заболевания нервной системы1327
  • Иммунитет340
  • Лекарства для глаз393
  • Опорно-двигательный аппарат896
  • Простуда и грипп1437
  • Противовирусные препараты104
  • Противогеммороидальные63
  • Противоопухолевые277
  • Пульмонология360
  • Сахарный диабет235
  • Сердечно-сосудистые1963
  • Стоматологические средства84
  • Урология469
  • Чаи, бальзамы, сиропы1015
  • Инъекционные товары286
  • Медицинские приборы885
  • Первая помощь527
  • Перевязочные материалы556
  • Расходные материалы385
  • Уход за больными680
  • Функциональное белье1018
  • Интимные товары264
  • Бандаж717
  • Корректоры осанки74
  • Корсеты75
  • Матрасы4
  • Обувь53
  • Подушки35
  • Средства реабилитации504
  • Стельки416
  • Товары для стоп153
  • Контактные линзы182
  • Растворы для линз68
  • Аксессуары для линз3
  • Очки111
  • Аксессуары для очков20
  • Оправы5
  • Косметика для рук302
  • Косметика для лица2928
  • Аксессуары для ухода за лицом37
  • Маникюр и педикюр560
  • Средства для загара394
  • Декоративная косметика214
  • Мужская косметика231
  • Парфюмерия25
  • Косметика для тела1338
  • Косметика для ног349
  • Косметика для волос1956
  • Для ванны и душа1093
  • Удаление волос113
  • Антибактериальные средства323
  • Уход за полостью рта1529
  • Женская гигиена564
  • Дезодоранты217
  • Бумага туалетная26
  • Влажные салфетки218
  • Ватные изделия123
  • Бумажные изделия67
  • Репелленты121
  • Прокладки для подмышек20
  • Аксессуары для дома76
  • Ароматерапия510
  • Бытовая техника5
  • Бытовая химия37
  • Очистка воды4
  • Спальные принадлежности8
  • Средства от насекомых44
  • Товары для уборки3
  • Товары детской гигиены1190
  • Кормление ребенка352
  • Для беременных и кормящих437
  • Питание240
  • Товары для кормящих55
  • Подгузники детские294
  • Соски и пустышки339
  • Купание ребенка387
  • Безопасность15
  • Игрушки119
  • Продукты для диабетиков108
  • Пищевые продукты685
  • Продукты для похудения162
  • Спортивное питание208
  • Энтеральное питание48
  • Чаи и растворимые напитки38
  • Вода и соки248

About the author

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *